腰椎间盘突出虽是一个常见病症，但大部分人对其不够重视，拖延不治而导致其症状越来越严重。

　　今天，我们邀请天津渤海医院坐诊专家、中医疑难杂症专家、中国中医药信息学会基层医疗服务分会会员卢建强主任，为大家分享一下常见的关于腰椎间盘突出的错误认知以及中医如何治疗腰椎间盘突出？
　　
　　关于腰椎间盘突出的两大误区
　　
　　人群误区：很多人以为，腰椎间盘突出只是中老年人的“专利”，认为自己年龄不到根本不会患上，所以根本不会在意。
　　
　　▲ 其实随着现代人工作习惯、生活方式的变化，常常久坐不动，或者经常“葛优瘫”。虽只是日常行为，但长期的体态不对成为了导致腰突的主要因素，因此发病人群越来越趋向年轻化。
　　
　　治疗误区：在得了腰间盘突出后，症状还不是很明显，这时有朋友只把这个问题当作一般腰痛，不认为是病症，最多就是卧床休息，或者买伤痛贴进行简单贴敷。
　　
　　▲ 《医学心悟》曾对其这样描述：“腰痛拘急，牵引腿足。”短短八个字，准确说出了腰椎间盘突出的主要危害就是：腰腿足疼痛，肌无力。若不及时进行有效治疗，腰突还会引发一系列的并发症：肌肉萎缩，脊柱侧弯畸形。严重者可出现大小便失控及双下肢不全性瘫痪的情况。

　　腰间盘突出一定不能忽视，第一时间进行治疗对于患者来说至关重要！腰间盘突出的原因很多，包括：久坐，外伤、急慢性劳损、肾气不足、风寒湿热外邪、甚至七情内伤等。
　　
　　中医认为核心还是“ 精气虚而邪客病也。”也就是说，肝肾亏虚是内在基础，督脉寒湿之邪是关键因素。因此中医治疗腰突，还是以辨证施治为主。

　　中医常用治疗方法
　　
　　· 针灸
　　
　　中医会根据腰痛的部位，辨证选用相应的腧穴。主要取督脉、足太阳膀胱经及足少阳胆经的穴位，达到活血化瘀、舒筋通络的目的。
　　
　　· 中医外敷
　　
　　使用传统中药进行外敷治疗，一般会选择具有活血化瘀、消炎止痛、疏通经络、促进功能恢复的作用的中药，这样可减轻疼痛、缩短病程。
　　
　　· 牵引疗法
　　
　　骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压使椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。

　　日常训练动作
　　
　　治疗的方法一定要在专业医生的操作下进行，切不可自己随意用药，稍有不慎可能会使得情况加重。而对于情况较轻微的患者，日常生活中可以通过简单的训练增加肌肉力量，减少腰背部疼痛的发作。
　　
　　臀桥
　　
　　动作要领：保持正常呼吸节律，不要憋气，身体侧面保持一条直线，避免过度上抬或身体侧面形成折角。
　　
　　注意事项：若难度较大，可以考虑做静态臀桥，即尽可能长时间保持抬起的动作，然后再缓慢放下。

　　猫式伸展
　　
　　动作要领：配合呼吸，吸气时躯干下凹，呼气时躯干弓起。呼气要慢，鼻吸口呼。

　　脊椎旋转
　　
　　动作要领：平躺，头转向右时，双膝同时转左边；头向左时，双膝转向右边，交替做。藉由这个动作，伸展腰部，放松过紧的肌肉。
　　
　　名医简介

　　专家介绍
　　
　　从事中医教学与临床工作四十余年，精通中医用药方略，系统梳理了中医经典理论体系与各家学说的流变，上承衣钵、兼容百家。熟练运用黄帝内经，脏腑辩证学，四诊八纲辩证学，诊治各类中医疑难杂症，如失眠抑郁、消化系统疾病、心脑血管疾病、男妇科、呼吸系统疾病、脱发白发、耳聋耳鸣、糖尿病、皮肤病、肝胆病、疼痛疾病、各类肿瘤疾病等；治病求本，扶正祛邪，标本兼治，深受广大患者与同行的好评！在肿瘤治疗方面，利用中医辨证抗癌，治疗中晚期肿瘤，控制病情，减轻痛苦，延长生存期、提高生存质量。使部分患者达到带瘤生存，甚至瘤体缩小或消失，临床疗效显著。
　　
　　专家擅长内科疾病：肺结节，甲状腺结节，乳房结节，颈淋巴结节等等；急性亚急性甲状腺炎、甲亢、甲状腺肿瘤、甲减、甲状腺结节；顽固性咳嗽、慢支肺气肿、肺心病、高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症。消化系统疾病：慢性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎、胃食管返流病、腹胀打嗝反酸、慢性肠炎、结肠炎、便秘等。心脑血管疾病：心脏病、头晕头痛、脑血管病、脑萎缩痴呆、眩晕、癫痫、高血压等。中医疼痛疾病：肩周炎、颈肌腰肌骨质增生、风湿类风湿性关节炎、关节腔积液等。精神疾病：失眠、抑郁、焦虑、神经衰弱等。男科疾病：阳痿、早泄、肾虚、肾炎、肾萎缩、肾囊肿、慢性衰竭、前列腺炎、前列腺增生、 遗精、龟头炎、尿道炎、无精症、少精症、弱精症等各类不育。妇科疾病：痛经、月经不调、宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎、尿道炎、乳腺结节、乳腺增生、女性不孕、多囊卵巢综合征等。肿瘤疾病：肺癌、乳腺癌、肝癌、胰腺癌、结肠癌、鼻咽癌、前列腺癌、甲状腺肿瘤、脑瘤、妇科肿瘤、消化道肿瘤及其术后抗复发转移等疑难病有独特的治疗方法。其他疑难杂症：呼吸系统疾病、各型脱发白发、耳聋耳鸣、糖尿病、过敏性紫癜，肾型紫癜，慢性荨麻疹等。